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Juli 2020

(Zu) hoch motiviert?

veröffentlicht am 23.07.2020

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport. Viele begeisterte Sportler vergessen, dass Pausen genauso in den Trainingsplan gehören wie die aktiven Sporteinheiten. Wer das nicht beachtet, überhört leicht die Warnsignale seines Körpers!

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Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

veröffentlicht am 02.07.2020

Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

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