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Aktuelle News

Das Prinzip der Minimalkonstanz!

veröffentlicht am 17.01.2022

Du suchst nach einem Ansatz, um in diesem Jahr deine Neujahrsvorsätze wirklich umzusetzen? Und das am besten ohne Druck, Quälerei und Stress? Dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz beschäftigen – hier...

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Augen zu und entspannen!

veröffentlicht am 29.12.2021

Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur! Die wenigsten Menschen haben diese Muskeln auf dem Schirm, dabei sind sie täglich im Dauereinsatz und ...

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Spice up your life!

veröffentlicht am 28.11.2021

Wie uns Gewürze richtig einheizen

Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, merken wir das auch oft an unserer Energie – wir fühlen uns träge, wollen uns auf der Couch verkriechen und frieren schneller. Wusstest du, dass du mit deiner Ernährung ...

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Training hält warm!

veröffentlicht am 28.11.2021

Der November mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der man oft etwas fröstelig unterwegs ist und sich abends manchmal so richtig durchgefroren fühlt. Gerade Frauen kennen dieses Phänomen. Natürlich helfen...

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Immunbooster im Herbst!

veröffentlicht am 04.11.2021

Der Herbst mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der Erkältungen ein leichtes Spiel haben: Schnell hat man sich einen Schnupfen eingefangen, hustet vor sich hin oder plagt sich mit Mattigkeit und Gliederschmerzen herum. Unsere 5 Immunbooster bringen ...

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Absolut vorbildlich!

veröffentlicht am 16.10.2021

Lebe das vor, was du in deiner Umwelt sehen willst

Unabhängig davon, ob man eigene Kinder hat oder nicht, trägt jeder Einzelne von uns zur gesellschaftlichen Entwicklung bei. Unser Verhalten...

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Fittes Selbstbewusstsein!

veröffentlicht am 16.10.2021

Wusstest du, dass Fitness auch dein Selbstbewusstsein trainiert?

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen: Fitnesstraining macht selbstbewusst. Menschen mit...

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Bring Bewegung in deinen Alltag!

veröffentlicht am 16.10.2021

Natürlich ist regelmäßiges Fitnesstraining das Beste, was du für dich und deinen Körper tun kannst, wenn du dich langfristig schlank und gesund halten willst. Jedoch bedeutet der September für viele,....

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