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Aktuelle News

Dehnen Sie sich fit

veröffentlicht am 11.11.2020

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport. Nun sollten Sie Ihren Trainingsplan aber unbedingt um ein Stretching erweitern.

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In der Ruhe liegt die Kraft

veröffentlicht am 11.11.2020

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln

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Schlafen Sie sich fit!

veröffentlicht am 28.09.2020

Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.

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Fitness mit Köpfchen

veröffentlicht am 19.09.2020

Mit körperlicher Aktivität bringen Sie Ihre grauen Zellen auf Hochtouren!

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(Zu) hoch motiviert?

veröffentlicht am 23.07.2020

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport. Viele begeisterte Sportler vergessen, dass Pausen genauso in den Trainingsplan gehören wie die aktiven Sporteinheiten. Wer das nicht beachtet, überhört leicht die Warnsignale seines Körpers!

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Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

veröffentlicht am 02.07.2020

Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

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So tanken Sie neue Lebensenergie

veröffentlicht am 26.06.2019

Wünschen auch Sie sich oft mehr Energie und Schwung? Leiden Sie darunter, dass Sie im Alltag wie in der Freizeit eigentlich gern mehr leisten bzw. unternehmen würden, als Sie tatsächlich schaffen?

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Körper stärken, Bindegewebe stärken!

veröffentlicht am 26.06.2019

Die kleinen lästigen Dellen an Po und Oberschenkel kennt fast jede Frau – wir erklären Ihnen, woher die „Orangenhaut“ kommt und was wirklich dagegen hilft!

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