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Aktuelle News

SCHLANKER GRILL-GENUSS

veröffentlicht am 30.08.2021

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen: ....

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Mehr Power im Alltag!

veröffentlicht am 30.08.2021

Wünschst du dir auch oft mehr Energie und Schwung? Leidest du darunter, dass...

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Sonne tanken!

veröffentlicht am 01.07.2021

Endlich ist sie wieder da, die Sonne! Zeit für uns, um wieder ordentlich Vitamin D zu tanken – ein Vitamin, das unser Körper unbedingt braucht, um ...

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Morgenstund hat Gold im Mund

veröffentlicht am 01.06.2021

Zunächst war es eine Trenderscheinung in den sozialen Medien, doch mittlerweile gibt es zahlreiche Belege dafür, dass eine selbst gewählte Morgenroutine die beste Basis für einen guten Tag bereitet. Wenn man sich morgens bereits positiv auf den Tag ausrichtet, ...

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Cheat Days – sinnvoll oder nicht?

veröffentlicht am 01.06.2021

Macht kontrolliertes Schlemmen während einer Diät Sinn?

Auf der Diät-Zielgeraden zur Bikini-Figur taucht immer wieder die Frage auf...

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Fitnesstraining – ein Einsatz, der sich auszahlt!

veröffentlicht am 18.02.2021

Was bewirkt Fitnesstraining?

Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten:

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Diabetes – Fitnesstraining kann helfen!

veröffentlicht am 04.02.2021

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist in der Fachsprache der Sammelbegriff für verschiedene Störungen des Stoffwechsels,...

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Mehr Muskeln = mehr Gesundheit!

veröffentlicht am 12.01.2021

Kraftvoll und gesund

Die Zeiten, in denen Muskeltraining nur etwas für Bodybuilder war, gehören längst der Vergangenheit an. ...

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